姚土龍出生于泉州市安溪縣蓬萊鎮傳統建筑工匠世家，自幼受到耳濡目染的熏陶，學習、傳承祖輩傳統建筑建造技能的興趣和使命感在姚土龍心頭油然而生。他跟隨家族第一代傳統建筑工匠祖父姚集椿和第二代傳統建筑工匠父親姚代山學習傳統建筑建造技能……通過遍訪名師、虛心向學，掌握了傳統建筑建造“八大作”的各項技能，成為傳統建筑建造領域的能人。閩南民居“八大作”包括木作、瓦作、石作、土作、油作、彩畫、搭材作、裱糊作，這八大工種不僅是古代建筑營造技藝的重要組成部分，更是中華文明的活態遺產。姚土龍努力提升自身綜合文化素質，研究傳統建筑文化體系，秉持保護傳承、守正創新的工匠精神，扎根實踐，活化傳承。