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反蛙泳（換氣+仰漂的水性練習）

反蛙泳（換氣+仰漂的水性練習）

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發布日期：2022-01-18

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來源：夢覺教游泳

作者：夢覺教游泳

簡介：

身體仰臥水面，兩腿做蛙泳的屈收、蹬夾動作，兩手伸直沿體側向后劃水，然后同時舉出水面向前移臂，再入水重復劃水動作。劃臂一次，配合蹬腿一次。常用于水上救生，拖帶溺者。

適用專業(4)

高職(1):

運動訓練

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本科(1):

運動訓練

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中職(1):

運動訓練

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技工(1):

運動訓練

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適用課程(1)

游泳池救生

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